Fit naar de 100
by Kristien Beuselinck
Latest episode
Spieren kweken
Spieren kweken
About this podcast
Zelf keek ik niet zo heel erg uit naar het pensioen maar intussen heb ik mijn weg gevonden. Ik ben Kristien Beuselinck en ik vroeg me vooral af wat ik wou doen met al die vrijgekomen tijd. Hoe ik ervoor kon zorgen dat ik fysiek en mentaal sterk blijf en dus zelfstandig tot op hoge leeftijd. In deze podcast Fit naar de 100 bekijk ik met deskundigen hoe je het beste kan maken van je pensioentijd. Hoe je werk maakt van je 'longevity'. En ook mensen die met pensioen zijn, doen hun verhaal. Luister naar de podcast Fit naar de 100 op Spotify of Apple, elke 2 weken een nieuwe aflevering op donderdagmiddag.Credits- Artwork: Alexandra Hoet - Hoera.vormgevers- Muziek: Malfait Music- Stemmen: Karl Vandenberghe en Kristien Beuselinck- Foto's: eigen, Pixabay, Pexels, Unsplash- Sound effects: BBC and Freesound- Productie: Pinpoint-audio
Episodes
The newest 20 of 41 episodes
- Spieren kweken · 29 min · Episode 41Spieren kweken, wordt al eens lachend gezegd, maar zodra je de 40 nadert, wordt het meer en meer toepasselijk. Andreas Delaere is master kinesitherapie en is verbonden aan de…
- Artrose · 28 min · Episode 40Zowat de helft van de 65-plussers krijgt te maken met artrose. Van een lichte aantasting van de gewrichten tot een veel ernstiger vorm. Prof. dr. Ruth Wittoek van UZ Gent leidt…
- Nadenken over je levenseinde · 34 min · Episode 39De problematiek rond dementie en euthanasie kwam onlangs nog in het nieuws met een wetsvoorstel van de minister van justitie. Hierover en over zelf je levenseinde in handen…
- Luchtvervuiling · 26 min · Episode 38Fijn stof, het komt geregeld in het nieuws en de gevolgen voor onze gezondheid zijn niet min. Toch schiet de politiek niet in actie, al liggen we ver boven de normen van de…
- Je artistieke zelf ontdekken · 30 min · Episode 37Nogal wat mensen trekken naar de academie op ietwat oudere leeftijd want ze willen dan toch hun artistieke kant ontdekken. Ook tuinarchitecte en fleuriste Bea Wydooghe. Ze…
- AI in de gezondheidszorg · 35 min · Episode 36Kan artificiële intelligentie ouderen helpen, bv oplossingen vinden in de gezondheidszorg? Een vraag voor prof. Tom Braekeleirs, prof. digitale medische technologie aan Ugent. De…
- De kracht van goede gewoontes · 31 min · Episode 35Fit en energiek ouder worden als je de 50 voorbij bent, het gaat niet vanzelf. Een paar goede gewoontes opbouwen, is het beste wat je kan doen. Prof. Sofie Claeys…
- Plasproblemen · 31 min · Episode 34Plassen, ook dat gaat al eens minder vlot met het ouder worden en het is ook iets waar we met wat schroom mee naar de dokter gaan. Dr. An-Sofie Goessaert richtte daarom de vzw…
- Vereenzaming · 30 min · Episode 33Meer mensen dan we misschien denken, kwijnen weg in eenzaamheid. Daarom ontwikkelde Neos, een netwerk van ondernemende senioren, de Verenigings-pil: een doosje met een bijsluiter…
- Mammie, nonna, opi of appa · 30 min · Episode 32Als je grootouder wordt, dan is dat toch een mijlpaal in je leven. Mark Coenen, auteur en columnist bij De Morgen, is al een paar jaar opa of appa van Juno en August en dat met…
- Onderzoek kwaliteit voeding · 32 min · Episode 31Gezonde voeding is belangrijk voor jong en oud, maar het is heel moeilijk om zicht te krijgen op wat nu wel en niet gezond is en in welke mate. Prof. Carl Lachat van de faculteit…
- Een hersenletsel. En nu? · 32 min · Episode 30Een garantie tegen tegenslagen in het leven, is er niet. Als je pech hebt en je krijgt bv een beroerte of een ongeval met blijvende beperkingen, dan valt je wereld in. Maar met…
- Mijn auto, mijn vrijheid! · 32 min · Episode 29Een veelbesproken onderwerp in veel families: hoe lang kunnen we als ouderen met de auto het verkeer in, voor onze eigen veiligheid en die van anderen? Mijn auto: mijn vrijheid…
- Onderzoek parkinson · 32 min · Episode 28Parkinson treft, steeds meer, vooral oudere maar ook jongere mensen. Er is zelfs sprake van een pandemie. Gelukkig is er ook onderzoek naar de oorzaken van parkinson zoals door…
- Je levenswerk voortzetten · 33 min · Episode 27Je hoeft na je pensioen je levensproject helemaal niet on hold te zetten. Dat bewijst ingenieur en econoom Jan Van Hecke die op zijn 78 nog altijd met veel passie PRoF leidt, een…
- Digital up-to-date? · 29 min · Episode 26Er wordt veel gezegd en geschreven over de digitale vaardigheden van ouderen maar kunnen ouderen overweg met de digitale mogelijkheden en moeten ze dat wel kunnen? Prof. Nico De…
- Nano- en microplastics · 32 min · Episode 25Een bankkaart aan microplastics zou er in onze hersenen zitten. Wat is ervan aan? Ze zijn wel overvloedig aanwezig in onze omgeving. Wat zijn de gevolgen voor onze gezondheid ook…
- What about shoes? · 30 min · Episode 24Vaak vergeten en onderschat, het belang van stevige voeten en goeie schoenen. Het kan het verschil maken tussen actief kunnen blijven of last krijgen van vallen, pijn en…
- Allemaal 100? · 29 min · Episode 23Een nieuw jaar met een nieuwe hamvraag. Wat als we allemaal 100 worden? Die vraag stelde Dirk Schyvinck zich 10 jaar geleden al. En het is nog altijd een zinnige vraag over het…
- Het woon-zorgcentrum · 32 min · Episode 22‘Ik werd kamer 235’ is de titel van het boek van Lieve Flour over haar verblijf in wzc De Wending in Turnhout. 27 maanden werkte ze eraan. Ze koos voor De Wending, omdat ze het…
