Herstellen van burnout
tekijä: Evelien Aarten
Uusin jakso
#179 Herken je dit mindset probleem?
#179 Herken je dit mindset probleem?
Tietoa podcastista
Een praktische podcast vol tips en informatie om je te helpen herstellen van je burnout klachten. Je krijgt een liefdevolle duw richting herstel!
Korte afleveringen, zodat je kunt zoeken op de onderwerpen die voor jou waardevol zijn.
Kijk op www.evelienaarten.nl voor persoonlijke coaching, burnout buddie groepjes of de gratis community
Jaksot
Uusimmat 20 jaksoa 180 jaksosta
- #179 Herken je dit mindset probleem? · 9 min · Kausi 5 Jakso 179Zie jij jezelf als een ongoing verbeterproject? Lees je zelfhulp boeken of moet je jezelf steeds uitdagen? Moet je elke dag bezig met je herstel? Of mag je ook gewoon 'zijn'? Ik…
- #178 Burnout en WIA: in gesprek met Nicoline van Klaveren · 34 min · Kausi 5 Jakso 178Burn-out en de WIA: in gesprek met Nicoline van Klaveren Wat als je na twee jaar burn-out nog steeds niet voldoende hersteld bent om te werken? Hoe werkt de WIA-aanvraag en wat…
- #177 De gratis herstellen van burnout community is er! · 8 min · Kausi 5 Jakso 177https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-community In deze aflevering nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de herstellen van burnout…
- #176 Burnout en slaap · 17 min · Kausi 5 Jakso 176Slecht slapen tijdens een burnout komt veel voor. Je valt moeilijk in slaap door piekeren, wordt midden in de nacht wakker, slaapt licht of wordt veel te vroeg wakker. Maar…
- #175 Meer werken en daarna weer moe: betekent dat dat je te veel doet? · 11 min · Kausi 5 Jakso 175Je gaat weer meer werken, voelt je daarna vermoeider en vraagt je af: doe ik te veel? In deze aflevering bespreek ik waarom extra vermoeidheid na een uitbreiding van je werkuren…
- #174 Energie Reserves opbouwen (en even bijkletsen) · 13 min · Kausi 5 Jakso 174https://evelienaarten.nl/burnout-buddies/ In deze aflevering ben ik weer terug na een tijdje! Ik vertel je eerst waarom ik mijn praktijk opnieuw anders ga inrichten. Daarna deel…
- #173 Dissociatie bij burn-out, waarom voel ik me soms zo vreemd · 11 min · Kausi 4 Jakso 173www.evelienaarten.nl/burnout-buddiesDissociatie is iets wat veel voorkomt tijdens burnout, maar eigenlijk wordt er maar weinig over gesproken online. Een luisteraar had het hier…
- #172 Fawning: de vergeten stressrespons · 12 minIn deze aflevering duiken we in een stressrespons waar steeds vaker over wordt gesproken: fawning. Waarom zeg je ja terwijl je eigenlijk nee voelt? Waarom ben je zo bezig met de…
- #171 Omgaan met belangrijke dagen in je herstel · 9 min · Kausi 4 Jakso 171Je hebt binnenkort een verjaardag, bruiloft of andere leuke activiteit waar je graag bij wilt zijn. Hoe bereid je dit goed voor wanneer je aan het herstellen bent van je burnout?…
- #170 Waarom het zo moeilijk is om over je burnout te praten · 8 min · Kausi 4 Jakso 170Merk je dat ook dat je emotioneel wordt en afkeer voelt wanneer iemand je vraagt naar je burnout? Voor veel mensen is spannend om over je burnout te praten, er zit schaamte…
- #169 Hooggevoeligheid en burnout · 10 min · Kausi 4 Jakso 169In deze aflevering duiken we in hooggevoeligheid en burnout. Ben je écht hoogsensitief? Of is je zenuwstelsel door stress gevoeliger geworden voor prikkels? Ik neem je mee in hoe…
- #168 Je kunt niet herstellen vanuit dezelfde plek waar je vastliep · 12 min · Kausi 4 Jakso 168Je probeert te herstellen, maar blijft het doen vanuit je hoofd Goede Vrijdag en Pasen laten eigenlijk precies zien wat er nodig is: loslaten, ruimte maken, iets nieuws laten…
- #167 Verslaafd aan denken · 11 min · Kausi 4 Jakso 167Blijf je maar nadenken, analyseren en piekeren… terwijl je weet dat het je niks oplevert? In deze aflevering leg ik uit waarom denken zo verslavend voelt. Niet omdat er iets mis…
- #166 Waarom stoppen met piekeren niet lukt (ook al weet je wat je moet doen) · 5 min · Kausi 4 Jakso 166Je weet vaak allang dat je je niet zo druk hoeft te maken… en toch blijft je hoofd doorgaan. In deze aflevering leg ik uit waarom stoppen met piekeren niet lukt door erover na te…
- #165 Waarom blijf je piekeren, ook al wil je het zo graag stoppen? · 7 min · Kausi 4 Jakso 165Waarom blijf je piekeren, ook al wil je het zo graag stoppen? In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijke shift: piekeren is geen fout in jouw systeem, maar een…
- #164 Zelfbegrenzing: de meest onderschatte vorm van zelfliefde · 10 min · Kausi 4 Jakso 164Waarom gaan we toch altijd nog even door? Nog een koekje, nog een filmpje, nog één taak. In deze aflevering praat ik over zelfbegrenzing en waarom dat misschien wel een van de…
- #163 Als vermoeidheid blijft, zonder duidelijke reden · 10 min · Kausi 5 Jakso 163https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/recharge Heb jij je al aangemeld voor ReCharge LIVE? We starten 2 februari! Vermoeidheid na een burn-out is zelden één ding. Er is…
- #162 Burn-out of PTSS? Of misschien allebei? · 11 min · Kausi 5 Jakso 162In deze aflevering leg ik het verschil uit tussen burn-out en PTSS en waarom de klachten zo op elkaar kunnen lijken. En vooral: wat je nodig hebt om te herstellen bij het één en…
- #161 Wat zeg je als mensen vragen naar werk, herstel en ‘hoe het gaat’, terwijl je het zelf niet weet? · 9 min · Kausi 5 Jakso 161In deze aflevering ga ik in op een vraag die ik vaak krijg van mensen met (autistische) burn-out. Waarom je woorden kwijt kunt zijn in gesprekken, waarom dat logisch is, en…
- #160 Hoelang duurt het herstel van burnout? · 13 min · Kausi 5 Jakso 159“Hoe lang gaat dit nog duren?” Misschien wel de meest gestelde vraag die ik krijg. In deze aflevering neem ik je mee in wat onderzoek laat zien over de duur van burnout, maar…
