Pakje Fris
Elonski prod.
En yeni bölüm
#31 De eerste 50 dagen alcoholvrij
#31 De eerste 50 dagen alcoholvrij
Bu podcast hakkında
De podcast over alcoholvrij leven en alles wat daarbij komt kijken. Leren voelen, jezelf durven zijn en ontdekken wat je echt leuk vindt.
Ik ben Eline en coach mensen in alcoholvrij leven en je gevoeligheid weer als kracht omarmen. Dit doe ik met lichaamsgerichte coaching en delenwerk. Meer weten? Kijk even op pakjefris.nl
Bölümler
31 bölümden en yeni 20 bölüm
- #31 De eerste 50 dagen alcoholvrij · 32 dkNu ik zo ongeveer 4,5 jaar gestopt ben met drinken, lijkt het alsof het altijd maar zo gemakkelijk gaat: leuke mensen om mee heen, een community gebouwd waar we samen sober naar…
- #30 Hanxiety na Koningsdag · 18 dkNa Koningsdag kreeg ik een aantal DM's over spijt na (teveel) drinken met Koningsnacht/-dag. In deze aflevering vertel ik wat helpt en ik steek een hart onder de riem. Aflevering…
- #29 Zweethut · 29 dkIk houd van de zweethut en nu ik aan meerdere ceremonies heb deelgenomen, wil ik je er meer over vertellen. Ik krijg vaak vragen wat het is, hoe het gaat en waarom ik het doe…
- #28 0.0 daten · 32 dkIn deze aflevering neem ik je mee in mijn 0.0 date-ervaringen. Ik geef antwoord op jullie vragen en de kunstenaar die ik op het eind tip kun je vinden op Instagram onder de naam…
- #27 De grote spiegel: je klas · 25 dkRectificatie: op het eind van de podcast noem ik Dries Roelvink, dit moet Dave Roelvink zijn.
- #26 Superrelatie Event als vrijgezel · 40 dkEen speciale aflevering, want Marit is te gast! We benoemen het niet zo duidelijk in de podcast zelf, kwamen we achteraf achter, maar Marit is mijn nichtje. Samen gingen we…
- #25 Regulatie gaat vanzelf · 29 dkWanneer je delen de ruimte krijgen, gehoord worden en de veiligheid bij jou voelen die ze vroeger misschien misten, dan is het gevolg dat er ontspanning en rust is in je lijf…
- #24 Wanneer het anders gaat dan je wil · 22 dkIn deze aflevering neem ik je mee in een wat onzekere periode. Hoe reageren delen hierop en hoe ga ik daarmee om? Verder een ingezonden vraag: wat nou als je bang bent voor…
- #23 Nuchter naar festival en ecstatic rave · 28 dkIk geef tips > hoe overleef ik nuchter een festival? En ik vertel hoe mijn ervaring was bij de ecstatic rave van Ambrosia. Ik verklap alvast: het was anders dan ik van tevoren…
- #22 Je innerlijke criticus bestaat niet · 22 dkIn tegenstelling tot wat we vaak leren over onze innerlijke wereld, kwam ik er tijdens mijn werk in Pakje Fris achter dat een innerlijke criticus helemaal niet bestaat. Hoe dat…
- #21 Zenuwstelselregulatie weer een trucje? · 28 dkHet lijkt een nieuwe trend: hebben we dan de oplossing gevonden om van die stress af te komen? Niet door te drinken, keihard te sporten, of te verdwijnen in eindeloos scrollen…
- #20 Waarom ineens IFS? · 20 dkJe hoort het me nog net niet van de daken schreeuwen hoe geweldig ik Internal Family Systems vind en wat voor een prachtige, passende en bijna ontroerende manier van je verhouden…
- #19 Spiritualiteit is geen trend · 27 dkIets waar ik misschien niet zoveel over deel, omdat het een persoonlijke beleving is. Waarom nu wel? Omdat het toch veelzeggend is over wie ik ben en wat ik doe op dit moment.
- #18 Alleenzaamheid · 12 dkHet is anders dan eenzaam zijn en toch is het een gevoel dat de laatste tijd vaker naarboven komt. Hoe ga ik ermee om, vooral nu ik niet meer drink?
- #17 Geen quick-fix · 15 dkHoe komt het dat ik zo'n onrust voel, juist nu ik gestopt ben met drinken? Het kan zijn dat alcohol verzachting bood voor dat wat (te) overweldigend voelde. Nu je stopt, zie je…
- #16 Het verhaal · 35 dkHet verhaal achter het stoppen met drinken. Het was bijna geen rationele keuze, omdat er een proces van voelen aan vooraf ging. Hoe het komt dat ik datgene weer durfde te voelen…
- #15 Voor de gezelligheid · 15 dkDrinken voor de gezelligheid, of... drink je sociaal ongemak weg? Een andere kijk op het drinken onder de mensen. Een (onbewust) gevoel van ongemak, iets waar je je voor schaamt…
- #14 Alcohol en kanker · 41 dkKWF Kankerbestrijding en de Maag Lever Darm Stichting hebben, in het kader van de Gezonde Generatie, de campagne ‘Op je gezondheid?’ gelanceerd. Hierbij willen ze Nederlanders…
- #13 Ups en downs · 13 dkDe eerste ingestuurde vraag; hoe ga je om met die periode die komt na de eerste periode wanneer je op de roze wolk zit: alles is nieuw, spannend, er vindt verandering plaats…
- #12 Verjaardag vieren · 23 dkIk had wel weer eens zin in een feestje. Maar; hoe doe je dat zonder drank? En wat zeg je tegen je vrienden? Ik geef vier tips.
