PDS Coaching podcast
autor: Maudy Tiggelaven
Najnowszy odcinek
75. Zo los je PDS en darmklachten niet op (opgeblazen buik, windjes…
75. Zo los je PDS en darmklachten niet op (opgeblazen buik, windjes…
O tym podcaście
Een podcast voor mensen met een prikkelbare darm (PDS) en darmklachten. Voor iedereen die meer energie wil ervaren en een leuker, onbezorgder leven wil zonder (darm) klachten! Ik help je in je zoektocht zodat jij sneller van je darmklachten afkomt.
Als orthomoleculair, prikkelbare darm coach én ervaringsdeskundige bij PDS neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal en deel ik mijn expertise, inzichten en lessen met je.
Doe hier de Gratis PDS Checklist!✅ (+5 stappenplan) https://pdscoaching.nl/gratis-e-book-pds-checklist-5-stappenplan/
Odcinki
Najnowsze 20 z 75 odcinków
- 75. Zo los je PDS en darmklachten niet op (opgeblazen buik, windjes, rommelende darmen, buikpijn, slechte stoelgang en meer prikkelbare darm klachten) · 11 min“Ik moet mijn PDS-klachten toch zelf kunnen oplossen?” Een gedachte die ik zó vaak hoor, en die ik negen jaar geleden zelf ook had. In deze aflevering deel ik waarom je niet…
- 74. Waarom ik bang was om mijn darmklachten (PDS) serieus aan te pakken · 13 minWaarom is uit je comfortzone stappen eigenlijk zo eng? En wat houdt je tegen om écht aan de slag te gaan met je PDS-klachten, zelfs als je weet dat je iets wilt veranderen? In…
- 73. Je doet al zoveel voor je PDS… waarom kom je dan niet verder? · 17 minHeb jij al van alles geprobeerd voor je PDS, maar blijven die buikklachten toch steeds terugkomen? Een opgeblazen buik, buikpijn, rommelende darmen, diarree of obstipatie… en…
- 72. Persoonlijke PDS tip - Dit doe ik nu voor snel meer rust in mijn hoofd en buik · 10 minIk betrapte mezelf de afgelopen tijd op een oud patroon waarvan ik eigenlijk héél goed weet dat het niet helpend is voor mijn PDS-klachten. En het gekke? Ik dacht juist dat ik er…
- 71. De exacte routines die ik na de zomer weer oppak voor mijn PDS buik · 20 minSeptember voelt voor mij toch een beetje als een nieuw begin: tijd om mezelf en mijn darmen weer op 1 te zetten! Do you feel me? In deze aflevering deel ik de exacte routines die…
- 70. Na 10 jaar PDS eindelijk rust: hoe Fabiënne haar dagelijkse buikpijn en opgeblazen buik in 10 weken de baas werd · 30 minTien jaar lang de diagnose PDS (prikkelbare darm syndroom), elke dag een opgeblazen buik en buikpijn, en steeds weer horen dat je er maar mee moet leren leven. Zo zag het leven…
- 69. De 2 keuzes die mijn PDS-herstel écht in een stroomversnelling brachten · 25 minHeb jij al van alles geprobeerd voor je darmklachten — en vraag je je soms af waarom het toch niet echt verandert? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen zoektocht. Want…
- 68. Deze patronen houden je opgeblazen buik in stand zonder dat je het doorhebt · 16 minHeb jij regelmatig last van een opgeblazen buik… en voelt het alsof je continu bezig bent met wat je wel of niet moet eten? In deze aflevering deel ik 3 patronen die ik…
- 67. 3 dingen die jouw PDS-herstel (onbewust) vertragen en wat er wel werkt · 20 minMisschien doe je op dit moment onbewust dingen die jouw PDS-herstel juist in de weg zitten… In deze aflevering neem ik je mee in 3 veelgemaakte fouten die ik keer op keer zie bij…
- 66. Het stukje PDS dat zoveel impact heeft (maar waar niemand over praat) · 12 minWe hebben het bij PDS vaak over voeding, triggers, stress.. Maar er is een kant waar bijna niemand het over heeft. In deze aflevering neem ik je mee in de mentale en emotionele…
- 65. De waarheid over glutenvrij eten bij PDS (en waarom je darmklachten blijven) · 13 minJe denkt dat glutenvrij eten beter is voor je darmen… Maar wist je dat de meeste glutenvrije producten juist ultra bewerkt zijn? In deze aflevering leg ik je uit waarom…
- 64. Van dagelijks PDS klachten naar vrijheid: waarom voeding niet de oplossing was (mijn 4 inzichten) · 20 minJarenlang dacht ik dat mijn PDS alleen met voeding op te lossen was. Dus ik ging schrappen, analyseren en nog strenger eten. Maar hoe “beter” ik mijn best deed…hoe gevoeliger…
- 63. 3 PDS triggers die je niet verwacht (en jouw darmklachten in stand houden) · 21 minJe eet gezond. Je let op triggers. Misschien heb je zelfs het FODMAP-dieet geprobeerd… En tóch blijven je darmklachten terugkomen. Hoe kan dat? In deze aflevering leg ik je uit…
- 62. Ik liep 4 dagen door de jungle en besefte waarom sommige mensen wél herstellen van PDS (en anderen niet) · 18 minIk liep vier dagen door de jungle van Sumatra. Urenlang hiken, midden in de natuur. En ergens onderweg besefte ik iets dat ik keer op keer terugzie bij mensen met PDS en…
- 61. Ups en downs in het PDS Herstel proces en waarom het ook jou wél zal lukken je darmklachten te verslaan · 21 minIk begon in Vietnam met het waarmaken van een droom: leren kitesurfen. Wat als vrijheid moest voelen, confronteerde me onverwacht met heel veel weerstand.. In deze aflevering…
- 60. Reizen in Azië met PDS: mijn eerlijke update na 2,5 maand · 23 minVeel mensen met een prikkelbare darm of andere darmklachten dromen ervan: zonder stress op vakantie gaan.. Geen angst voor wc’s. Geen paniek om eten. Geen zorgen over een…
- 59. Waarom “eet meer vezels” het slechtste advies is bij PDS (5 grote misvattingen over vezels) · 12 min“Probeer wat meer vezels te eten.” Waarschijnlijk heb jij dit advies ook al 100 keer gehoord bij PDS of darmklachten.Maar… wat als dit juist averechts werkt? In deze aflevering…
- 58. Opgeblazen buik, schaamte op kantoor en je eenzaam voelen - Hoe Annebel na 7 jaar van haar PDS darmklachten afkwam · 31 minAnnebel Verwey (28) leefde gezond, deed alles “goed” en probeerde van alles. Maar toch liep ze elke werkdag op kantoor rond met een opgeblazen, pijnlijke buik, weinig energie en…
- 57. Zoete cravings stoppen: 3 stappen voor meer energie & een rustige buik · 15 minIn deze aflevering duiken we in een probleem waar zóveel mensen mee worstelen: die onstilbare trek in zoet. Cravings, steeds iets zoeken, kastjes openen… en daarna de dip…
- 56. Persoonlijke update: de start van een 6 maanden lange reis + online werken door Azië · 16 minIn deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke update vanuit Japan – waar ik deze week mijn lange reis en online werkavontuur ben gestart. Je hoort mijn plannen voor de…
