Projeto Presença - Meditação guiada
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Cuidado em meio à turbulência
Cuidado em meio à turbulência
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Meditação sem complicação!
Práticas simples para quem quer desacelerar...
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- Cuidado em meio à turbulência · 12 minINTENÇÃO DA SEMANA: No meio da turbulência, eu me cuido. Nessa meditação, vamos buscar nos resguardar um pouco e ouvir nosso corpo e nossa mente após dias intensos. Recomendamos…
- Meditação Guiada para Clareza Mental · 9 minAssim como a água suja pode ser cristalina, sua mente também precisa de calma para se tornar translúcida. Aproveite essa meditação para desacelerar e encontrar clareza mental…
- Quando a Vida Sai do Roteiro | Meditação para Fluir com o Imprevisto · 11 min🎧 Quando a Vida Sai do Roteiro | Meditação para Fluir com o Imprevisto O que acontece com você quando a vida não segue o que havia planejado? Mudanças, imprevistos e expectativas…
- Escutando e Direcionando a Raiva | Meditação Guiada · 14 minNesta meditação guiada do Projeto Presença, o convite é desacelerar e se conectar com a sua raiva, um sentimento profundo e muito importante. Se essa meditação te fez sentido…
- Respire fundo | Meditação guiada para desacelerar · 9 minNesta meditação guiada do Projeto Presença, o convite é respirar fundo. Parece simples, mas fará uma grande diferença no seu dia. Se essa meditação te fez sentido, salve este…
- O Que Seu Corpo Está Tentando te Contar | Meditação Guiada para Escutar os Sinais do Corpo · 9 minO Que Seu Corpo Está Tentando te Contar | Meditação Guiada para Escutar os Sinais do Corpo Você já percebeu como o corpo encontra maneiras de chamar nossa atenção quando…
- Você Não Precisa Resolver Tudo Hoje | Meditação Guiada para Ansiedade e Excesso de Pensamentos · 12 minVocê Não Precisa Resolver Tudo Hoje | Meditação Guiada para Ansiedade e Excesso de Pensamentos Quantas vezes você já se sentiu pressionado a resolver tudo de uma vez? Nesta…
- Você tem um ritual para meditar? · 5 minEssa é uma reflexão sobre os rituais que criamos e sobre o que é o verdadeiro estado meditativo. CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL COM O PROJETO PRESENÇA…
- Presente comigo, inteiro para o mundo | Meditação guiada · 11 minINTENÇÃO DA SEMANA: Cuido de mim com presença, para amar o mundo de um lugar inteiro. Nessa meditação, vamos trabalhar com o amor-próprio para que possamos, futuramente…
- O Poder do Silêncio que Cura | Meditação Guiada para Desacelerar e se Reconectar · 7 minO Poder do Silêncio que Cura | Meditação Guiada para Desacelerar e se Reconectar Vivemos cercados de ruídos, pensamentos e excessos que muitas vezes nos afastam da nossa própria…
- O Amor que Acolhe | Meditação Guiada do Cuidado e da Origem · 9 minO Amor que Acolhe | Meditação Guiada do Cuidado e da Origem Em alguns momentos da vida, tudo o que mais precisamos é nos sentir acolhidos. Nesta meditação guiada do Projeto…
- Buscando o descanso e serenidade | Meditação para dormir · 13 minINTENÇÃO DA SEMANA: Respiro, solto e descanso com serenidade Nessa meditação, vamos buscar um encontro mais leve e gradual com o relaxamento, para estarmos prontos e receptivos a…
- Reencontrando a alegria - Meditação guiada · 8 minA mesma rotina todos os dias tem sua importância, mas também pode acabar drenando nossos momentos de presença e alegria. Nessa meditação vamos buscar resgatar o sentimento de…
- Quando o Medo Fala Mais Alto | Meditação Guiada para Voltar ao Centro · 9 minQuando o Medo Fala Mais Alto | Meditação Guiada para Voltar ao Centro O medo faz parte da vida. Mas quando ele fala mais alto, pode nos tirar do eixo, gerar ansiedade e confundir…
- Você Não Está Sozinho | Meditação Guiada de Conexão e Acolhimento · 8 minVocê Não Está Sozinho | Meditação Guiada de Conexão e Acolhimento Em alguns momentos da vida, a sensação de solidão pode aparecer… mesmo quando estamos cercados de pessoas…
- Luz da Atenção - Meditação guiada · 9 minNessa meditação vamos explorar as diferentes formas de atenção a partir do corpo e da presença para que você possa realizar escolhas mais conscientes e verdadeiras na sua vida…
- Realizar a Partilha - Meditação para construir e multiplicar o amor · 8 minINTENÇÃO DA SEMANA: Ao reconhecer o outro, me entendo melhor. Nessa meditação vamos nos centrar na partilha como gesto de amor, construção e multiplicação do bem, convidando à…
- Gratidão Que Sustenta | Meditação Guiada para Reconhecer o que Já É · 7 minA verdadeira gratidão não nasce da falta — nasce do reconhecimento. Nesta meditação guiada do Projeto Presença, você será convidado(a) a desacelerar e perceber tudo aquilo que…
- Escute Sua Voz Interior | Meditação Guiada para Clareza e Direção · 10 minEm meio a tantas vozes externas, opiniões e expectativas, é fácil se desconectar de si. Nesta meditação guiada do Projeto Presença, o convite é silenciar o ruído do mundo para…
- Meditação e guerra · 14 min · Season 2 Episode 8O que a meditação tem a ver com o estado de guerra da atualidade? Vamos refletir um pouco sobre como tudo está conectado? APOIE O PROJETO PRESENÇA…
