Thuis in jezelf
di Ilona Sonneveld
Ultimo episodio
Momenten van goud
Momenten van goud
Informazioni su questo podcast
Thuis in jezelf is een rustpunt in je week— een podcast voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, liefde en balans.
Ik ben Ilona Sonneveld en ik neem je mee in onderwerpen zoals overtuigingen, emotionele veiligheid, geloof, authentieke keuzes, moederschap en het bouwen aan een liefdevolle relatie met jezelf en de mensen om je heen.
In korte, rustgevende afleveringen nodig ik je uit om te vertragen, in te checken, te ademen en weer verbinding te maken met je binnenwereld. Met praktische oefeningen, reflectiemomenten en eerlijke verhalen ontdek je dat jij altijd een thuis in jezelf kunt vinden—ongeacht waar je staat.
Episodi
I 20 episodi più recenti su 99
- Momenten van goud · 18 min · Stagione 2 Episodio 54Wat gebeurt er als je een nieuwe levensfase ingaat en merkt dat niet alles is gelopen zoals je had gehoopt? Sommige dromen zijn nog niet uitgekomen, bepaalde mogelijkheden lijken…
- Er is zoveel meer mogelijk dan je denkt · 13 min · Stagione 2 Episodio 53Hoe vaak houd jij jezelf tegen zonder dat je het doorhebt? Je houdt rekening met anderen, stelt je eigen verlangens uit of denkt bij voorbaat dat iets toch niet haalbaar is. In…
- Je hoeft niet eerst vast te lopen om stil te staan · 12 min · Stagione 2 Episodio 52Vind jij het moeilijk om rust te nemen, zelfs als je voelt dat je moe bent? Blijf je doorgaan omdat er altijd nog iets moet gebeuren of omdat je het gevoel hebt dat je niet…
- Je weet het al. Maar durf je het ook te voelen? · 16 min · Stagione 2 Episodio 51Je weet dat je vaker nee wilt zeggen, minder wilt piekeren of niet alles zelf hoeft te dragen. Waarom val je dan toch steeds terug in hetzelfde patroon? In deze aflevering van…
- Als het nooit genoeg voelt · 15 min · Stagione 2 Episodio 50Heb je het gevoel dat wat je doet nooit genoeg is? Dat er altijd nog iets moet, zelfs wanneer je eindelijk rust neemt? In deze persoonlijke aflevering van Thuis in jezelf vertel…
- Je hoeft niet alles vast te houden · 17 min · Stagione 2 Episodio 49Waarom is loslaten zo moeilijk als je gewend bent om veel verantwoordelijkheid te dragen en alles zelf op te lossen? In deze aflevering van Thuis in jezelf gaat het over controle…
- Waarom twijfel je zo snel aan jezelf? · 18 min · Stagione 2 Episodio 48Waarom ga je ineens aan jezelf twijfelen zodra een ander teleurgesteld, kort of anders reageert dan je had gehoopt? In deze aflevering van Thuis in jezelf ontdek je wat er…
- Voel jij je gezien? · 15 min · Stagione 2 Episodio 47Voel jij je echt gezien? Of ben je vooral degene die ziet wat anderen nodig hebben? Voor veel vrouwen wordt zorgen, aanpassen en klaarstaan voor anderen zo vanzelfsprekend dat…
- Wie ben ik ook alweer? · 16 min · Stagione 2 Episodio 46Wie ben je als je even niet kijkt naar wat je allemaal doet voor anderen? Als moeder, partner, collega, vriendin of degene die altijd alles regelt? In deze aflevering van Thuis…
- Je bent niet de enige die hiermee worstelt · 24 min · Stagione 2 Episodio 45Waarom voelen zoveel vrouwen zich alleen in hun worstelingen, terwijl er zoveel herkenning zou zijn als we eerlijker zouden delen wat er werkelijk speelt? In deze laatste…
- Als je lichaam roept en jij doorgaat · 11 min · Stagione 2 Episodio 44Je voelt spanning, onrust of vermoeidheid en voor je het weet ben je alweer bezig. Je gaat poetsen, werken, regelen, scrollen of zorgen voor een ander. Alles om maar niet stil te…
- Meditatie augustus: je hoeft niet alles te dragen · 12 min · Stagione 2 Episodio 43In deze begeleide meditatie neem ik je mee naar een moment van rust. Een moment waarin je niets hoeft op te lossen, niemand hoeft te helpen en even niet hoeft te dragen wat er om…
- Waarom je zoveel draagt wat niet van jou is · 14 min · Stagione 2 Episodio 42Voel jij je vaak verantwoordelijk voor hoe het met anderen gaat? Vind je het moeilijk om hulp te vragen, grenzen aan te geven of echt voor jezelf te kiezen? Dan is de kans groot…
- Waarom je steeds terugvalt in hetzelfde patroon · 15 min · Stagione 2 Episodio 41Je neemt je voor om vaker nee te zeggen. Je wilt beter luisteren naar je grenzen, minder piekeren en meer rust ervaren. Toch merk je dat je steeds terugvalt in hetzelfde patroon…
- Gedragen wanneer het leven wankelt · 13 min · Stagione 2 Episodio 40Voelt het alsof de grond onder je voeten is weggevallen? Deze (christelijke) meditatie helpt je om stil te worden wanneer zorgen, verdriet of onzekerheid je overspoelen. Niet…
- Als je de controle verliest · 13 min · Stagione 2 Episodio 39Wat gebeurt er als je leven ineens stil lijkt te staan? Als je bijvoorbeeld slecht nieuws krijgt, iemand (onverwacht) verliest of een traumatische bevalling hebt? In deze…
- Hoe blijf je staan als het leven om je heen wankelt? · 14 min · Stagione 2 Episodio 38Hoe blijf je overeind als de mensen om je heen worden geraakt door ziekte, verlies of verdriet? En hoe zorg je ervoor dat je er voor een ander kunt zijn, zonder jezelf onderweg…
- Vertragen is populair, maar is het ook de oplossing? · 15 min · Stagione 2 Episodio 37In deze aflevering ontdek je waarom rust nemen alleen niet voldoende is als je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt. Je kunt vertragen, mediteren of een wandeling maken en toch…
- Jezelf terugvinden begint met jezelf serieus nemen · 15 min · Stagione 2 Episodio 36Veel vrouwen raken zichzelf onderweg kwijt. Niet in één groot moment, maar in alle kleine momenten waarop ze zich aanpassen, blijven zorgen voor anderen of steeds over hun eigen…
- Meditatie juni : Terug naar wat je werkelijk voelt · 14 min · Stagione 2 Episodio 35Voel je dat je vooral bezig bent met zorgen, doorgaan en sterk zijn? In deze begeleide meditatie nodig ik je uit om te vertragen en opnieuw contact te maken met wat er werkelijk…
