Sportpoeder Podcast
by Sportpoeder
Health & FitnessE · Explicit
Latest episode
Bijna pro, toen ging alles mis (Mathieu Sport)
Bijna pro, toen ging alles mis (Mathieu Sport)
About this podcast
De grootste fitnesscommunity van Nederland presenteert Sportpoeder Podcast: de podcast van Sportpoeder over fitness, gezondheid en vitaliteit.
In elke aflevering schuiven artsen, trainers en andere experts aan om in normale taal te praten over trainen, voeding, herstel en een gezonde lifestyle.
Of je nu net begint met sporten of al jaren in de gym staat: Sportpoeder Podcast is je bron voor inspiratie, motivatie en eerlijke kennis over beter worden in én buiten de sportschool.
Episodes
The newest 20 of 174 episodes
- Bijna pro, toen ging alles mis (Mathieu Sport) · 1 h 2 minMathieu Sport (Mathieu van Andel) vertelt voor het eerst zijn hele verhaal: hoe hij van een 16-jarige die de bar niet omhoog kreeg uitgroeide tot classic physique-winnaar. Open…
- Klaar met cutten? Dit moet je daarna doen (met Jay Whey) · 42 minAfvallen lukt bijna iedereen. Daarna gaat het vaak mis: honger, het elastiek dat terugschiet, libido en menstruatie die wegblijven, geen drive meer. Jay Whey (bodybuilder en…
- Hij at 10.000 calorieën per dag en woog 215 kilo · 58 minTom Brons woog op zijn zwaarst 215 kilo en at zo'n 10.000 calorieën per dag. Hij viel ruim 100 kilo af, zonder afslankprik en zonder maagverkleining. Red praat met hem over…
- Backyard ultra: rennen tot er nog één overblijft · 53 minOpgenomen vóór de Last Man Standing op Terschelling (2 tot 5 oktober 2026). Tom haalde 15 rondes, Jeroen 30. Winnaar: Sam Bracke (61 rondes). Niels Duteweert liep met 60 rondes…
- Waarom Wesley Vissers nu wél de Olympia kan winnen · 47 minUpdate: Wesley werd op 26 september vierde op de Mr. Olympia 2026, zijn beste Olympia ooit. De hele uitslag: https://sportpoeder.nl/kennisbank/mr-olympia-2026-uitslag/ Wesley…
- Hij kocht Body & Fit terug vanaf de operatietafel · 38 minLars Boers is 30 jaar lang de onzichtbare man achter Body & Fit geweest. In deze aflevering vertelt hij voor het eerst het hele verhaal: van een winkel in een kelder in Zwolle…
- Red: zo herken en verhoog je een laag testosteron · 32 minRed's testosteron zakte na zijn natural bodybuilding-wedstrijd van 24 naar tussen de 2 en de 3 nanomol per liter. Hij vertelt transparant over de nasleep (libido, energie…
- Deze Nederlander won de zwaarste triatlon ter wereld · 49 minPro-triatleet Niek Heldoorn won dit jaar als eerste ooit de Embrunman onder de 9 uur. In deze aflevering hoor je hoe een Ironman-winnaar echt leeft: waarom hij spiergroei bewust…
- Joris (Artin Athletics): waarom pijn vaak bij je voeten begint · 34 minZestig procent van de mensen krijgt ooit voetklachten, en de meesten hebben niet door dat hun knie-, lies- of rugpijn daar begint. Orthopedisch schoenmaker Joris van Gerven…
- Dario #3: Lage reps en minder sets (zo train je effectiever) · 32 min8 tot 12 reps en veel sets: de standaard waar iedereen mee is opgegroeid. Dario traint 95% van zijn oefeningen onder de 8 reps en legt uit waarom lage reps minder vermoeidheid…
- Jasper Schellens trainde MrBeast en werd Amerika uitgezet · 40 minJasper Schellens (Fit by Jasper) maakt al 11 jaar fitness-content en trainde de grootste YouTubers ter wereld: MrBeast, KSI en Tfue. In deze aflevering vertelt hij hoe hij via…
- Dario #2: Zo groot kun je naturel worden (FFMI uitgelegd) · 28 minHoe gespierd kun je maximaal worden zonder gear? Dario wil de hoogste FFMI van Nederland halen en legt uit hoe dat getal werkt, waarom de grens van 25 volgens hem te breken is…
- Jay Whey: Trainingsvolume en junk volume (zoveel sets heb je nodig) · 24 minHoeveel sets heb je echt nodig om te groeien, en wanneer train je voor niets? Jay Whey legt uit hoe trainingsvolume werkt, wat junk volume is en hoe je je schema scherp houdt…
- Dario: 17 kilo eraf zonder spierverlies (zo cut je slim) · 28 minIn 19 weken 17 kilo eraf, en tóch zijn kracht en spiermassa behouden. Coach Dario legt bij Red precies uit hoe hij zijn cut aanpakte, van zijn calorietekort tot de macro's, en…
- Snel vet verliezen voor de zomer (zonder spierverlies) · 24 minTe laat begonnen met je zomercut? In deze solo-aflevering legt Red uit hoe je met een speedrun cut in korte tijd maximaal vet verliest, terwijl je je spiermassa zo veel mogelijk…
- Diederik Smit #3: Darmgezondheid, vezels en de probiotica-mythe · 30 minEndocrinoloog dr. Diederik Smit legt uit hoe je darmflora écht werkt, waarom de meeste probiotica weggegooid geld zijn en wat je wel kunt doen voor een gezonde buik. Met een…
- Robin Donk #3: Jouw split saboteert je spiergroei · 31 minDe meeste lifters kiezen hun trainingssplit volledig fout. Robin Donk legt uit waarom Bro-split, PPL en Upper/Lower elk hun moment hebben, en wat de échte factoren zijn die jouw…
- Van acteur naar bodybuilder - walid benmbarek over zijn eerste wedstijd · 34 minVan acteur naar het podium – in deze aflevering spreken we met Walid Benmbarek over zijn eerste bodybuildingwedstrijd. Hoe maak je de switch van acteren naar topsport? Wat komt…
- Volume & Intensiteit: Hoeveel Sets Heb Jij Écht Nodig? · 34 minIn deze aflevering gaat Red opnieuw in gesprek met Robin Donk (biomechanica-expert) over dé twee pijlers van effectief trainen: volume en intensiteit. Hoeveel sets moet je…
- Wat Maakt Je Écht Groter? Intensiteit vs. Uitvoering ft. Jay Whey · 21 minMoet je focussen op de perfecte uitvoering of gewoon zo zwaar mogelijk trainen? In deze aflevering gaat Mathijs in gesprek met coach en personal trainer Jay Whey over één van de…
