Kendini İyileştir
by Happ Health
Latest episode
İstediğini Elde Etmek İçin Biraz Bencil, Biraz “Cringe”, Biraz da…
İstediğini Elde Etmek İçin Biraz Bencil, Biraz “Cringe”, Biraz da…
About this podcast
Sağlık, kişisel gelişim ve yaşam alışkanlıkları üzerine bilimsel bilgiler ve uzman görüşleriyle zihinsel ve fiziksel sağlığını destekleyen keyifli sohbetler burada! Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz ile, sağlıklı yaşam yolculuğunda kendine iyi bakmak ve farkındalıkla iyileşmek için bize katıl! 💙🎧
Happ Health App'ini indir: https://onelink.to/podcasthapp
Instagram: https://www.instagram.com/happ.health
Youtube: https://www.youtube.com/@happ.health/videos
Reklam ve iş birlikleri için: [email protected]
Episodes
The newest 20 of 60 episodes
- İstediğini Elde Etmek İçin Biraz Bencil, Biraz “Cringe”, Biraz da Meraklı Ol · 11 min · Season 1 Episode 60Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, istediğiniz hayatın önündeki en büyük engelin reddedilmekten, fazla istekli görünmekten ve…
- İşin Bütün Hayatını Ele Geçirmesini Nasıl Engellersin · 10 min · Season 1 Episode 59Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, işin neden bazen mesai bitse bile zihnimizden çıkmadığını ve hayatımızın tamamını ele geçirmesine…
- Duygusal Olarak Olgunlaşmamış İnsanlarla Sınır Nasıl Koyulur · 9 min · Season 1 Episode 58Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, duygusal olarak olgunlaşmamış insanlarla sınır koymanın neden bu kadar zor olduğunu ve bunu suçluluk…
- Depresyonu Besleyen Küçük Alışkanlıklar · 13 min · Season 1 Episode 57Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, depresyonu fark etmeden besleyen günlük alışkanlıkları ve bu döngüden çıkmanın bilimsel yollarını…
- En Mutlu İnsanların Ortak Özelliği: İyi Şeylerin Gelmesini Beklemiyorlar · 10 min · Season 1 Episode 56Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, mutlu insanların ortak özelliğinin daha şanslı olmaları değil, hayatın direksiyonunu daha sık ellerine…
- Sosyal Medyadaki İlişki Tavsiyelerini En Kötüden En İyiye Sıralıyorum. · 16 min · Season 1 Episode 55Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, sosyal medyada milyonlarca kez paylaşılan ilişki tavsiyelerini psikoloji biliminin ışığında en kötüden en…
- 5 Arkadaş Teorisi; Hayatında Hangi Arkadaş Tipi Eksik · 15 min · Season 1 Episode 54Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, neden bazen onlarca arkadaşımız olmasına rağmen kendimizi hâlâ yalnız hissedebildiğimizi anlatıyor. Yalnızlık…
- Ayrılık Sonrası Erkek Beyni Ve Kadın Beyni · 23 min · Season 1 Episode 53Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz ve Ürolog Op. Dr. Buğra Çetin, ayrılık sonrası kadın ve erkek beyninin yaşadığı görünmez süreci konuşuyor. Bu…
- İyi İnsan Sendromu; Herkesi Düşünürken Kendini Unutmak · 10 min · Season 1 Episode 52Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, iyi insan olmakla kendini unutmak arasındaki görünmez çizgiyi anlatıyor. Başkalarının ihtiyaçlarını kendi…
- Hem Kötü Hem İyi Haber; İnsanlar Seni Düşünmüyor · 6 min · Season 1 Episode 51Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, hayatımızın ne kadarını aslında var olmayan bir seyirci kitlesine göre yaşadığımızı anlatıyor. Bu bölümde…
- Anne Travması Olan Erkekler Nasıl İlişkiler Yaşar · 14 min · Season 1 Episode 50Bazı erkeklerin ilişkilerinde görünmeyen bir kadın daha vardır: anneleri. Bu bölümde “anne travması”nı bir etiket gibi değil, erkeklerin yakınlık, ihtiyaç, eleştiri, sorumluluk…
- Kusurlarımıza Rağmen Mutlu Olmak · 17 min · Season 1 Episode 49Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, neden mutlu olmak için önce kusursuz olmanız gerektiğine inandığınızı ve bu inancın hayatınızı nasıl ertelediğini…
- İlişkilerde Fiziksel Görünüş Önemli Mi? · 23 min · Season 1 Episode 48Klinik Psikolog Merve Tokgöz ve Ürolog Op. Dr. Buğra Çetin, ilişkilerde fiziksel görünüşün gerçekten ne kadar etkili olduğunu konuşuyor. İnsanlar çoğu zaman…
- Neden Hep Yanlış İnsanlara Çekiliyorum? · 12 min · Season 1 Episode 47Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, neden bazı insanların kendilerini tekrar tekrar aynı tür ilişkilerin içinde bulduğunu ve "yanlış insanlara çekilmenin"…
- Depresyonun İlaçsız Tedavisi · 14 min · Season 1 Episode 46Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, depresyonun yalnızca mutsuzluk olmadığını ve hafif-orta düzey depresif belirtilerle mücadelede bilimsel olarak etkili…
- Onay İhtiyacını Nasıl Bırakırsın? · 15 min · Season 1 Episode 45Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz,, hayatınızı ne kadarının gerçekten size ait olduğunu, ne kadarının ise başkalarının onayını kazanma çabasıyla…
- Değersizlik Hissi; Aşk İstemiyorsun Seçilmek İstiyorsun · 6 min · Season 1 Episode 44Klinik Psikolog Merve Tokgöz, bu bölümde aşk ile seçilme ihtiyacı arasındaki farkı konuşuyor. “Hep aşk istiyorum” diyorsun. Ama belki de aradığın şey bağ değil…
- Takıntılı Değilsin Hayatından Kaçıyorsun · 10 min · Season 1 Episode 43Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz takıntının görünen yüzünü değil, arkasındaki kaçışı konuşuyor. Birine takılı kalırsın. Bir mesaja, bir ihtimale, bir…
- Söylenmeyeni Duymak İş Hayatında Sessizliği Okumak · 12 min · Season 1 Episode 42Klinik Psikolog Merve Tokgöz ve İstinye Üniversitesi Öğretme Öğrenme Mükemmeliyet Merkezi Uzman Eğitimci ve Yönetici Elif Vardar Solak,“İş Hayatında…
- Neden Yalnızsın Ve Bundan Nasıl Kurtulabilirsin? · 11 min · Season 1 Episode 41“Doğru insan yok.” “Kimse ilişki istemiyor.” “Erkek kalmadı / Kadınlar değişti.” Bu cümleler rahatlatıcı. Çünkü sorumluluğu dışarı bırakıyor. Bu bölümde Klinik Psikolog…
