Trail Evolution
von Rubén B. Y Alberto M.
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4.04- Llamamos al campeón del mundo de Skyrunning, Manu Merillas
4.04- Llamamos al campeón del mundo de Skyrunning, Manu Merillas
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Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
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- 4.04- Llamamos al campeón del mundo de Skyrunning, Manu Merillas · 22 Min.Hablamos con Manu Merillas, reciente campeón del mundo de Skyrunning. Nos cuenta cómo lo vivió, cómo fue Dements… su lucha con Frederic Tranchand… y mucho más Como siempre Manu…
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- 393- Entrenar cansado: ¿cuándo suma y cuándo resta? · 35 Min.¿Hay que entrenar cansado para aprender a rendir cuando aparece la fatiga? ¿O estamos confundiendo acumular cansancio con mejorar nuestro rendimiento? En el trail, especialmente…
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- 364- Durabilidad: la cualidad que decide las carreras de trail · 28 Min.¿Qué hace que algunos corredores sigan rindiendo igual después de cuatro, seis o diez horas de carrera mientras otros se vienen abajo mucho antes? Muchas veces no es el VO2max…
- 363- Dimas Pereira, primera mitad del año brutal, ahora objetivo Mundial en La Gomera · 29 Min.Dimas Pereira ha firmado una primera mitad de temporada espectacular y en este episodio de TrailEvolution repasamos cómo ha vivido estos últimos meses, sus mejores resultados y…
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- 361- Mario Olmedo, la regularidad como valor diferencial. · 29 Min.En este episodio de TrailEvolution nos acompaña uno de esos corredores que rara vez hace ruido, pero que siempre está delante cuando se da la salida. Mario Olmedo es el ejemplo…
- 360- Aclaración de dudas y errores que se cometen. ¿Qué estamos probando? · 25 Min.Un nuevo episodio en el que hablamos de dudas y preguntas que nos llegan a los diferentes canales de TrailEvolution Desde errores en nutrición, en hidratación y en conceptos mal…
- 359- Abel Carretero, plata en Val D’Aran · 34 Min.Charlamos con un amigo del podcast, Abel Carretero nos cuenta cómo vivió, disfrutó y sufrió en la CDH de Val d’Aran. Un gran resultado en una carrera muy disputada. La…
- 358- Nutrición y material. Dudas y respuestas. 361 futura 3, gafas EASSUN, anti fricción 365… · 25 Min.En este nuevo episodio de TrailEvolution nos sentamos a hablar de uno de los temas que más interés despierta entre los corredores de montaña: el material y la nutrición…
- 357- Hablamos con Julen Calvó, sanción en Val D’Aran, rendimiento y valoración · 16 Min.Llamamos al bueno de Julen Calvó y charlamos con él de lo ocurrido en Val D’Aran. Nos cuenta cómo lo vivió el, cómo se enteró y qué piensa el. Una llamada de máxima actualidad…
- 356- Iván Calvó, a un segundo de la gloria en la TDL de Val D’Aran by UTMB · 21 Min.Hay carreras que se ganan con un dorsal y otras que se ganan dejando el alma en la montaña. En la TDL de HOKA Val d’Aran by UTMB, apenas 1 segundo separó a Iván Calvo de la…
- 355- Western States, Lavaredo, Maratón del Mont Blanc, Abeduriu… dudas y preguntas de material · 30 Min.Nuevo episodio en el que hacemos un resumen del fin de semana, fin de semana de una gran importancia en el mundo del trail con carreras súper icónicas e importantes. Además…
