Trail Evolution
door Rubén B. Y Alberto M.
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4.04- Llamamos al campeón del mundo de Skyrunning, Manu Merillas
4.04- Llamamos al campeón del mundo de Skyrunning, Manu Merillas
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Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
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- 364- Durabilidad: la cualidad que decide las carreras de trail · 28 min¿Qué hace que algunos corredores sigan rindiendo igual después de cuatro, seis o diez horas de carrera mientras otros se vienen abajo mucho antes? Muchas veces no es el VO2max…
- 363- Dimas Pereira, primera mitad del año brutal, ahora objetivo Mundial en La Gomera · 29 minDimas Pereira ha firmado una primera mitad de temporada espectacular y en este episodio de TrailEvolution repasamos cómo ha vivido estos últimos meses, sus mejores resultados y…
- 362- Tendinopatías: todo lo que creías saber es falso · 30 minDurante muchos años pensamos que cualquier dolor en un tendón era una inflamación. Por eso hablábamos de "tendinitis" y el tratamiento parecía evidente: reposo, hielo y…
- 361- Mario Olmedo, la regularidad como valor diferencial. · 29 minEn este episodio de TrailEvolution nos acompaña uno de esos corredores que rara vez hace ruido, pero que siempre está delante cuando se da la salida. Mario Olmedo es el ejemplo…
- 360- Aclaración de dudas y errores que se cometen. ¿Qué estamos probando? · 25 minUn nuevo episodio en el que hablamos de dudas y preguntas que nos llegan a los diferentes canales de TrailEvolution Desde errores en nutrición, en hidratación y en conceptos mal…
- 359- Abel Carretero, plata en Val D’Aran · 34 minCharlamos con un amigo del podcast, Abel Carretero nos cuenta cómo vivió, disfrutó y sufrió en la CDH de Val d’Aran. Un gran resultado en una carrera muy disputada. La…
- 358- Nutrición y material. Dudas y respuestas. 361 futura 3, gafas EASSUN, anti fricción 365… · 25 minEn este nuevo episodio de TrailEvolution nos sentamos a hablar de uno de los temas que más interés despierta entre los corredores de montaña: el material y la nutrición…
- 357- Hablamos con Julen Calvó, sanción en Val D’Aran, rendimiento y valoración · 16 minLlamamos al bueno de Julen Calvó y charlamos con él de lo ocurrido en Val D’Aran. Nos cuenta cómo lo vivió el, cómo se enteró y qué piensa el. Una llamada de máxima actualidad…
- 356- Iván Calvó, a un segundo de la gloria en la TDL de Val D’Aran by UTMB · 21 minHay carreras que se ganan con un dorsal y otras que se ganan dejando el alma en la montaña. En la TDL de HOKA Val d’Aran by UTMB, apenas 1 segundo separó a Iván Calvo de la…
- 355- Western States, Lavaredo, Maratón del Mont Blanc, Abeduriu… dudas y preguntas de material · 30 minNuevo episodio en el que hacemos un resumen del fin de semana, fin de semana de una gran importancia en el mundo del trail con carreras súper icónicas e importantes. Además…
